抜毛の原因にはいくつかのことが考えられますが、特に生活習慣との関係性は専門家の間で指摘される機会が多いです。
まず睡眠不足というのは、抜毛を引き起こすファクターとなりえます。通常髪の毛は、夜間に成長します。夜間に血液が頭皮のほうに多く流れるので、栄養の補給がしやすく、成長する環境が整っているためです。ところがその貴重な夜間の睡眠時間を削って、ほかの活動をしていると、血液が十分にいきわたらなくなってしまい、髪の成長を邪魔してしまいます。
食生活についても抜け毛と密接に関係をしている要因です。特に若い女性の間で抜毛に悩まされている人が増加しているそうですが、原因の一つに過激なダイエットがあります。過激なダイエットの中には、食事を抜くことによってダイエットをする方法があります。食事を抜くということは、人が活動していくうえで欠かすことができない栄養源の供給を断つということを意味します。
もちろん、髪の毛の材料についても、我々が日々摂取する栄養分から作られているものです。ダイエットによって、十分な栄養源を確保することができなくなれば当然、抜毛を引き起こしてしまうわけです。ダイエットをするときにも、きちんと最低限度の食事をするように心がけることです。
最近、たばこの害ということがしきりと取り上げられています。愛煙家にとっては、喫煙することができるスペースがどんどん狭くなっていると嘆いている方もいらっしゃるでしょう。実は喫煙者は、抜け毛を引き起こすリスクが高いのです。たばこには、一酸化炭素が含まれています。一酸化炭素には、血液中のヘモグロビンとくっつくことがあります。
ヘモグロビンは一酸化炭素とくっつくと、血管を傷つけてしまう恐れがあります。恒常的に、血管を傷つけるといずれ血管は固くなり、頭皮に十分な血液、すなわち栄養分が届かなくなります。